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大豆异黄酮是雌激素吗(大豆异黄酮适合什么年龄人吃)

[导读]:大豆异黄酮是雌激素吗 大豆异黄酮是通过高科技手段从天然植物大豆中提取出来的一种生物活性物质,其分子结构与人体分泌的雌激素雌二醇非常相似,对人体可起到与雌二醇相似的作...
大豆异黄酮是雌激素吗(大豆异黄酮适合什么年龄人吃)

大豆异黄酮是雌激素吗

大豆异黄酮是通过高科技手段从天然植物大豆中提取出来的一种生物活性物质,其分子结构与人体分泌的雌激素雌二醇非常相似,对人体可起到与雌二醇相似的作用,但没有药物雌二醇的副作用,故又被称为天然植物雌激素。

大豆异黄酮是雌激素吗

1.植物雌激素和人的雌激素有很大差异。

2.物雌激素对女性体内雌激素水平起到的是双向调节作用。

植物激素具有与雌激素相似的分子结构,可以和雌激素受体结合,产生与雌激素类似的作用,但是这个作用比人体内的雌激素要小。当人体内雌激素不足的时候,它的结合可以起到补充雌激素的作用;而当体内雌激素水平过高时,它的结合又因为阻止了雌激素的结合,而起到抑制的作用,相当于降低了雌激素的水平。

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3.植物雌激素的效力也非常小,通常只有动物雌激素的万分之一到千分之一。

我国膳食指南推荐每天食用大豆类食品25克以上,通常大豆中异黄酮的含量为3.5毫克/克,按照推荐食用量,一天摄入的大豆异黄酮不过90毫克左右。而普通人每天摄入大豆异黄酮的量只有40毫克左右,这个摄入量对人体雌激素水平的影响其实是很小的。

需要提醒的是,并不是雌激素越高,就越容易怀孕的。实际上,雌激素过高或者过低都不适合怀孕。所以,如果没有怀孕,应该去医院查明原因,再对症解决。

大豆异黄酮发挥作用缓慢而持久,可长期服用;药物雌激素起效快,但副作用大,应在医生指导下服用,故不宜长久服用。大豆异黄酮极易被人体吸收,当人体摄取足量后,多余的部分即被迅速排出体外,不会在体内蓄积,对人体造成危害。大量人体实验证明,长期服用大豆异黄酮未发现明显不良反应。 适宜人群:30岁以上的女性,尤其更年期女性。

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大豆异黄酮是浅黄色粉末状,其是一种活性物质,是从谷类、水果等植物中提取出来的,对雌激素能够起到调节的作用。另外,大豆异黄酮可以延缓衰老、改善心血管疾病、骨质疏松等。

大豆异黄酮适合什么年龄人吃

大豆异黄酮的作用功效很多,它是从天然大豆中提取的一种生物活性素,因为它与雌激素的分子结构非常相似,能够与女性体内的雌激素受体相结合,起到双向调节作用。

但是多大年龄的人可以服用大豆异黄酮呢?

女性的卵巢大约在从35岁开始就慢慢衰老,所以大豆异黄酮的适用年龄是35岁,35岁之后的女性就应该补充大豆异黄酮了。女性在40之前可以少剂量的服用,到了50岁之后就应该大剂量的服用。如果是更年期的女性,则应该根据自己的情况来适量的增加大豆异黄酮的服用量。35-40岁的女性每天服用50毫克;40-50岁之间的女性每天服用100毫克;50岁以上的女性每天则需要服用150毫克的大豆异黄酮。所以异黄酮适用于35岁以上女性以及有隐性更年期和更年期症状的女性。

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除此之外,患有某些疾病的人,例如心脑血管疾病患者、老年痴呆症患者、前列腺肥大患者、骨质疏松症患者以及更年期综合症患者也可以适量的补充大豆异黄酮,在服用大豆异黄酮之后这些症状都会得到相应的减轻。此外,亚健康人群也可以服用。目前,有越来越多的人处于亚健康状态,对于肝功能不全以及糖尿病患者、高血脂、高血压人群,应该适量的补充大豆异黄酮。

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