治脱发吃什么水果（吃什么治脱发最有效）-治疗脱发-长发

治脱发吃什么水果（吃什么治脱发最有效）

治脱发吃什么水果

头发稀疏的朋友非常害怕的事情可能就是掉头发了，浓密的头发可以打造各种各样的造型，要是头发稀少，就连在洗头的时候都会很害怕由于用力过猛而导致的头发掉落，出现这种情况我们也不应该一味地去害怕忽视，我们要正视起来。要明白为什么会掉发呢?治脱发吃什么水果呢?

脱发的原因

1、脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

2、头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

3、扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。

4、饮食方法会头发会影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞;还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。

5、头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。

6、长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发。

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治脱发吃什么水果

1、苹果。苹果中含有头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长，有镇定头皮和止痒的功能。

2、金橘。金橘中富含大量的维生素C，具有刺激头皮新陈代谢的作用。它还能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

3、蜜桃。蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

4、杨桃。杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发恢复天然美态。

5、奇异果。奇异果中富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

看到这里大家就明白了吃什么水果才能减少脱发，如果有脱发的朋友，大家可以多吃点小编告诉大家的水果，会对抑制脱发起到一定作用!

吃什么治脱发最有效

内分泌脱发吃什么食物

防止脱发吃什么食物好

吃什么治脱发最有效

头发的生长需要很多种物质，如果我们身体中缺乏了某种物质，就可能会引起脱发现象，获取这些物质最便捷的方法就是通过吃相应的食物。那么，吃什么治脱发最有效呢?

吃什么治脱发最有效

1、蛋白质类食物

头发的主要成分是蛋白质，保持充分的蛋白质摄入可以更好地养护头发。也是体内免疫细胞所需的营养。如豆类及豆制品、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鱼肉、虾、牛奶等。

2、含铁食物

铁是血红蛋白合成与氧气搬运的必备元素，补充适量的铁元素可以促进头皮血液循环，强健毛囊、发根，防止脱发。如牛肉、猪肉、猪肾、鸡肝、鸡血、大豆、蛋黄、菠菜、芹菜等。

3、含B族维生素食物

B族维生素通过促进血红细胞活性产生作用，为给包括头发毛囊在内的身体组织传输氧气和铁铺平了道路。如小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝等。

4、特殊物质类

南瓜子可以达到类似非那雄胺的作用，可以在一定程度上改善脱发病症。每天吃一把南瓜子，对头发生长有很大好处。

豆类中含有一种成分——大豆异黄酮是一种植物雌激素，经常吃豆制品，或者每天至少喝一杯豆浆，对健康的好处很多，而且可以防脱发。

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治脱发可以用哪些药物

食疗只适合轻微的营养性脱发、短暂性脱发等，但是脱发类型最多的是雄激素源性脱发，雄激素源性脱发的元凶是雄激素双氢睾酮(DHT)，是睾酮在5α还原酶作用下转化为双氢睾酮，双氢睾酮侵害毛囊所致，与缺乏营养关系不大，所以食疗对雄激素源性脱发的作用微乎其微，最好的解决方法是在正规医院查明原因后进行科学的药物治疗。

1、非那雄胺

非那雄胺是典型的5α还原酶抑制剂。美国FDA通过了1mg的非那雄胺用于雄激素脱发治疗，这就是大家熟知的保法止，使用的方法是内服。非那雄胺的主要作用是通过抑制5α还原酶而使得循环中的DHT浓度降低。这个药物可能会存在一些副作用，比如性欲减退，但是停药后可以恢复。非那雄胺的治疗效果可能要在4个月以后才显示出来，但至少要使用24个月以后才能对药物疗效做一个整体的评价，如果有效就可以继续。

2、螺内酯

螺内酯可以减少肾上腺产生睾酮，女性一般可以吃这个代替非那雄胺的作用，一般50mg~200mg的剂量。不建议男性使用，会出现乳房化等问题。

3、米诺地尔

米诺地尔是最早批准用于治疗雄性脱发的药物，能直接增加毛囊上皮细胞的增值和分化，美国FDA通过了2%和5%的浓度用于女性和男性的脱发治疗。关于它的原理至今还有一些争议，不过目前最普遍的说法是米诺地尔可以增加钾离子通透性，阻止会抑制毛发成长的钙离子流入细胞，所以米诺地尔能间接解放毛囊，增加毛囊生发的能力。总体安全性非常高，已经临床应用20多年，医疗机构统计的有效率在55%~70%。