含大豆异黄酮的保健品怎么选（卵磷脂和大豆异黄酮有区别吗）

含大豆异黄酮的保健品怎么选

大豆异黄酮这个物质本身是好的，但受到原料、提取工艺等因素的影响，各种大豆异黄酮保健品没有一个统一的标准，因此老百姓很难判断自己买到的保健品质量如何。已批准的“大豆异黄酮”类保健品有27种，但其含量从每100克含0.5—6克不等。通过豆类食品补充“天然雌激素”是更为安全稳妥的方法。

从总体上看，无论是国内外的研究数据，还是我们医生的临床经验来看，雌激素药物对控制绝经期症状是有益的。但对大豆异黄酮等植物雌激素保健品，医生的态度是不推荐也不反对。”保健品属于“功能性食品”，绝不会有药物的疗效，如果吃了某一种保健品后效果明显，那很可能是添加了药物成分。

大豆异黄酮的质量直接影响着服用量和服用效果。因此在选择大豆异黄酮时，应注意大豆异黄酮的色、香、味，看大豆异黄酮的含量，看是否是非转基因提取，选择有防伪标识的产品，选择生产经营多年的产品。

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大豆异黄酮的质量直接影响着服用量和服用效果，因此在选择大豆异黄酮时应该注意以下几点。

1.注意大豆异黄酮的色、香、味

纯天然提取的大豆异黄酮产品依生产工艺、产品含量的不同颜色从黄色到浅黄色不等，闻起来有大豆的香味，尝起来有苦涩的味道。

2.看大豆异黄酮的含量

大豆异黄酮最关键一点要看清楚含量是多少，由于含量的高低直接决定着服用量和服用效果，要想达到同样的效果，低含量的必须大量的服用才能和高含量的一样。我们不能因为价格便宜而选择纯度低的，这样的效果不明显，而且会耽误您身体的改善，让您白白浪费了时间和金钱。现在市面上一般产品的大豆异黄酮含量都在1-6mg，但是经过国际卫生组织多年研究临床验证日常保健量为每天50毫克左右，治疗改善症状需要每天100毫克左右，如果含量太低达不到身体的需求就非常难有效果。

3.看是否是非转基因提取

由于转基因的产品是否有副作用没有明确的数据，可是选择天然健康的非转基因大豆来提取才能保证更安全。一些国外的大豆异黄酮产品使用的原料大都是转基因黄豆提取的，由于这样成本较低，可是，许多朋友可能不知道，许多国外的保健品公司都是高价从中国购买非转基因大豆异黄酮原料生产的产品卖到国内，出口的产品使用本国的转基因黄豆原料。

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4.选择有防伪标识的产品

由于产品畅销，所以市场上有假货，没有防伪措施很容易买到假货。

5.选择生产经营多年的产品

生产经营时间长，证明该企业的产品经过了市场的优胜劣汰选择，只有优质产品能长期存活下去。没有经过市场长期选择的产品，产品质量靠不住。

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大豆异黄酮是补雌性激素，改善更年期的，保护卵巢的，卵鳞脂是清除血管垃圾，降血脂的，软化血管，是血液的清道夫。大豆卵磷脂是从大豆中提取出的精华，含有胆碱和不饱和脂肪酸，适量服用卵磷脂，可促使血脂乳化并排出，使人体血红蛋白质明显增高，增强胰岛素功能、骨细胞功能及神 精细胞功能。

大豆卵磷脂和大豆异黄酮的区别

大豆异黄酮是是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素。

大豆卵磷脂是精选北美有机种植的优质大豆，并融入超低温提取技术，原料也是利用安全性高的非转基因大豆，整个生产过程温度低于15℃，保证磷脂的有效成分不被丢失;炼成高纯度的浓缩磷脂;大豆磷脂其中有效活性成分磷脂质含量高达61%。

大豆异黄酮的作用

▪预防心血管疾病

▪防治妇女骨质疏松

▪大豆异黄酮与糖尿病

▪大豆异黄酮与肾病

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大豆卵磷脂的作用

1、延缓衰老

2、血管清道夫、预防心脑血管疾病

3、健脑益智、预防老年性痴呆

4、肝脏的保护神

5、糖尿病人的营养品

6、构成生物膜的主要成分

大豆卵磷脂和大豆异黄酮如何选择

1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳;

2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

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