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大豆异黄酮对多囊卵巢有用吗(产后脱发能吃大豆异黄酮吗)

[导读]:大豆异黄酮对多囊卵巢有用吗 如果生育期的女性出现月经紊乱,闭经或者是无排卵,肥胖,不孕等情况,这可能与多囊卵巢综合征有关。多囊卵巢综合征会女性造成的伤害很大,必须要...
大豆异黄酮对多囊卵巢有用吗(产后脱发能吃大豆异黄酮吗)

大豆异黄酮对多囊卵巢有用吗

如果生育期的女性出现月经紊乱,闭经或者是无排卵,肥胖,不孕等情况,这可能与多囊卵巢综合征有关。多囊卵巢综合征会女性造成的伤害很大,必须要及时治疗。在治疗的同时,还要注意患者的饮食,那多囊卵巢可以吃大豆异黄酮吗?

大豆异黄酮对多囊卵巢有用吗

多囊卵巢综合症是可以服用大豆异黄酮的。多囊卵巢综合征是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。持续性无排卵、多卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要特征,是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。具有月经紊乱,闭经,无排卵,多毛,肥胖,不孕和双侧卵巢增大呈囊性改变,称为多囊卵巢综合症。患者可具备以上典型症状,也可以只有部分症状,但因排卵障碍而致不孕则是多囊卵巢综合征的主要临床表现。

多囊卵巢综合征饮食注意事项

中医认为,多囊卵巢综合征主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合征患者的饮食是非常重要的,合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。患者的饮食宜清淡,避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

多囊卵巢综合征患者在注意饮食的同时应放松心情,建立治病信心,耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗,到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征,一旦出现,终身存在。因此,患病后应改变生活方式,调整饮食,控制体重,积极配合医生进行治疗。

大豆异黄酮的主要来源

大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次生代谢产物,是生物黄酮中的一种,也是一种植物雌激素。它主要分布于大豆种子的子叶和胚轴中,种皮中含量极少。异黄酮在自然界中的分布只局限于豆科的蝶形花亚科等极少数植物中,其中异黄酮含量最高的只有苜蓿和大豆。

膳食中的大豆异黄酮主要来自大豆和大豆制品。有人曾经对豆制品做过检测,发现大豆异黄酮的含量依次为,豆腐>豆粕>豆芽>大豆>豆豉>豆浆。研究发现。每日摄入30~50毫克的大豆异黄酮即可起到保健作用。

需要注意的是,各种不同的处理方式,如浸泡、蒸煮、油炸、烘烤等,也都会显著地影响大豆制品中异黄酮的含量。浸泡使10%的异黄酮流失于水中;油炸后大豆异黄酮的损失率达36%;烘烤使大豆异黄酮丢失15%~21%;膳食纤维素会干扰大豆异黄酮的吸收。所以,如果想在膳食中多摄入大豆异黄酮,在烹调大豆及其制品时要尽量选择蒸煮的方式,且避免与高纤维素食品在一餐内食用。

因此,大豆异黄酮作为一种对身体有益的成分,常见于豆类食品中,不过它在食物中的含量是比较低的,而且经过食物烹调后,其含量会进一步流失。我们建议需要补充大豆异黄酮的人群,可直接购买大豆异黄酮类保健品,适量服用以发挥大豆异黄酮的功效。

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产后掉头发属于典型的急性休止期脱发,潜伏期为8-13周,但也可至产后7个月才开始,是常见的产后脱发,一般胎次越多,脱发越严重。这种脱发的产生往往是由于孕期内雌激素的剧烈变化而产生的,在产后半年至一年后,体内雌激素水平恢复正常即可自愈。不过,有些产妇的脱发迟迟得不到缓解,而大豆异黄酮则是调节雌激素水平的有效产品,那么,产后脱发能吃大豆异黄酮吗

产后脱发的原因

1.激素水平

怀孕期间体内激素水平不稳,体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度,雌激素增多,脱发的速度减慢;雌激素减少,脱发速度加快。产后处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,引起脱发。

2.精神因素

精神因素与头发的关系很密切。分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大,导致机体代谢紊乱,营养不足等种种原因致使毛发脱落。

3.饮食不平衡

怀孕期间,由于妊娠反应,发生呕吐、厌食等影响进食,哺乳期控制饮食等,导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

产后脱发

图片来自网络

产后脱发能吃大豆异黄酮吗

雌激素除了维持女性的生理功能和增加女性其他特征以外,对毛发也有着特殊的影响:减少体毛的数量、促进头发的生长,抑制DHT,减少脱发,延长头发的生长期。

根据美国科学家最新研究显示,大豆产生的大豆异黄酮可以降低DHT(一种导致脱发的毛囊毒素)浓度,有效阻止前列腺癌发生和男性秃顶、女性头顶稀疏。

所以说只要体内有一定浓度的雌激素,就可以减少DHT荷尔蒙对头发的伤害,不会让女性朋友在年轻时就出现女性脂溢性脱发(雄脱)的情况。对于产妇来讲,如果你雌激素含量偏低,并且产后许久都没有恢复正常的话,是可以选择通过补充大豆异黄酮使体内雌激素恢复到正常水平,且大豆异黄酮是天然植物雌激素,比药物雌激素安全。

大豆异黄酮的功效

大豆异黄酮可以延缓女性衰老、改善更年期症状、骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、前列腺癌、心脏病、疏松症、心血管疾病等。对于高雌激素水平者,表现为抗激素活性,可预防乳腺、子宫内膜、结肠、前列腺、肺、皮肤等癌细胞的生长和白血病,及其它心血管疾病。

大豆异黄酮显著的降低了乳腺癌的发病率,产生这种结果被认为是与它到底产物植物雌激素有关,平时多食用富含大豆异黄酮的食物有助于抑制前列腺癌细胞的生长,那些多吃低脂肪,富含大豆蛋白食品的人患前列腺癌症的概率会更低。

根据以上的药理作用来看,平常多吃含有大豆异黄酮元素的食物,可以有效的预防和治疗因荷尔蒙韵乱激素含量不均衡带来的脱发现象,也可以预防多种疾病。

大豆异黄酮

图片来自网络

因此,对于产后长期没有恢复的脱发问题,可以通过服用大豆异黄酮来补充雌激素,调节体内的激素平衡,不过,对于哺乳期的女性来讲,我们还是建议就医后遵循医师建议服用对应的产品,避免对婴儿产生不良影响。

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