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吃大豆异黄酮会胖吗(吃大豆异黄酮对卵巢有帮助吗)

[导读]:吃大豆异黄酮会胖吗 大豆异黄酮作为一款保健品,对中年女性的身体养护有着积极意义,不仅副作用地,还能够减缓衰老,降低骨质疏松、心血管疾病等一系列风险,成为许多中老年女...
吃大豆异黄酮会胖吗(吃大豆异黄酮对卵巢有帮助吗)

吃大豆异黄酮会胖吗

大豆异黄酮作为一款保健品,对中年女性的身体养护有着积极意义,不仅副作用地,还能够减缓衰老,降低骨质疏松、心血管疾病等一系列风险,成为许多中老年女性的优质选择。不过,在相关的服用案例中,有些人出现了发胖的情况,这种情况是由于吃大豆异黄酮而产生的吗?

吃大豆异黄酮会胖吗

1.正规合格的大豆异黄酮产品一般不会导致发胖。大豆异黄酮是从非转基因大豆中提取的纯植物雌激素,其活性只有合成雌激素的千分之一,作用温和缓慢,一般2-3个月左右才能感觉明显效果,一般不会导致发胖。

2.添加了含人工激素成分的大豆异黄酮可能会导致发胖。合成的雌激素活性强,见效快,但是副作用也比较大,容易导致发胖。所以在购买大豆异黄酮的时候一定要选择正规的厂商品牌,平台是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,切忌不要贪图便宜。服用纯植物雌激素的大豆异黄酮产品就是不错的选择。

3.服用期间不合理饮食。有一些中年妇女劳动力度大,常常会感觉到饥饿感,所以对饮食的要求是饿了就吃,这样产生的错觉会以为是大豆异黄酮带来的发胖,其实只要控制好饮食就好了。

4.身体到了“发福”的年龄阶段,即使不服用大豆异黄酮也会发胖。这种情况就有点冤枉大豆异黄酮了!即使不服用大豆异黄酮也会发胖的。特别是40-45岁左右的女性,这个年龄阶段确实是“发福”的年龄阶段。

发胖

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大豆异黄酮的正确购买

1.选择名牌或者品牌产品:不要选择特别便宜的产品。很多小企业弄虚作假,产品价格很低,产品质量很难有保证;也不要选择特别贵的产品,很多产品冒充国外、港澳品牌,价格非常高,产品质量也不一定有保证,因为出现质量问题,没有办法索赔;

2.选择生产经营多年的产品:生产经营时间长,证明该企业的产品经过了市场的优胜劣汰选择,只有优质产品能长期存活下去。没有经过市场长期选择的产品,产品质量靠不住;

3.选择产品标签上有明确的大豆异黄酮含量的产品:很多企业,在标签上不明确标明有效成分含量,是因为含量低。大豆异黄酮有效成分,每天服用50-100mg才有效果,有的产品是用豆粉做的,有效成分不足,效果不好;

4.选择有防伪标识的产品:由于产品畅销,所以市场上有假货,没有防伪措施很容易买到假货;

5.选择非转基因,天然原料提取的产品:不建议大家选择进口或者假进口(国内生产挂上国外的商标)的大豆异黄酮产品,因为进口的是转基因大豆提取的,假进口的是欺骗老百姓的产品。有的不规范的制药企业也生产大豆异黄酮,由于他们经常使用激素,所以为了提高产品效果,有的企业往产品中添加激素

大豆异黄酮

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可见,服用大豆异黄酮是有一定几率会出现发胖问题的,但是具体的原因,并不全是由大豆异黄酮引起的,只要我们正确购买和服用大豆异黄酮,选择安全放心的产品,保持健康的生活习惯,是可以避免发胖问题的。

吃大豆异黄酮对卵巢有帮助吗

哪些豆含大豆异黄酮

怀孕吃大豆异黄酮吗

吃大豆异黄酮对卵巢有帮助吗

大豆异黄酮是一种植物雌激素,系由大豆及黑豆等豆类植物中提炼而出,对人体健康十分有益,尤其与女性一生的健康关系更为密切。中年后补充大豆异黄酮这种安全、有效的植物雌激素,将会大大提高中老年女性的生活质量,那么,吃大豆异黄酮对卵巢有帮助吗?

吃大豆异黄酮对卵巢有帮助吗

卵巢是人体最先衰老的器官,女性的骨质疏松与卵巢功能的变化有密切的关系,服用大豆异黄酮配合钙对治疗绝经后骨质疏松症有一定意义。

女性更年期之间,由于女性卵巢功能的衰退,雌激素分泌水平下降,引发身体和收理的一系列变化,如潮热,出汗,烦躁,失眠,记忆力减退,关节疼痛等,如果短期症状得不到及时治疗,会对身体造成长期影响和损坏,同时也会影响到家人和朋友,大豆异黄酮可以有效改善卵巢功能,提高雌激素水平,预防和改善更年期症状,无副作用。

大豆异黄酮

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吃大豆异黄酮的功效

1.补充雌激素,月经量小,内分泌不调,延缓女性衰老

当人体内雌激素水平降低时,大豆异黄酮会占据雌激素受体,发挥弱雌激素的作用,表现出提高雌激素水平的效果;

当人体内雌激素水平增高时,大豆异黄酮以“竞争”方式占据受体位置,同样发挥弱雌激素效应,但由于它的活性仅为体内雌激素的2%,因此从总体上表现出降低体内雌激素的效果。大豆异黄酮通过对雌激素的双向调节作用,达到调整女性体内雌激素水平的效果,进而达到延缓女性机能衰退、保持女性靓丽青春的功效

2.降低胆固醇,减少女性心血管疾病的发生

大豆异黄酮通过增加极低密度脂蛋白受体活性,防止极低密度脂蛋白受体过度氧化,抑制血管平滑肌细胞的增殖,抗血栓生成等作用机制,使血小板活性降低,使其在血管壁上的沉积和聚积减少,阻止了粥状动脉硬化的发生,减少女性的心血管疾病的发生

3.改善骨质疏松

更年期绝经后的妇女更容易发生骨质疏松,主要因素是内分泌失衡,特别是雌激素水平的下降。绝经后卵巢功能衰退,体内雌激素水平降低,首先引起维生素D的生成与活性降低,从而干扰肠道内的钙吸收。其次,骨失去了雌激素的保护作用,对甲状旁腺激素的敏感性增强,骨吸收增多。另外,降钙素水平降低,增强了破骨细胞的活性。那么,绝经后骨质疏松患者适当补充雌激素可维持现有骨量及防止骨显微结构进一步退化。大量实验表明:雌激素可以抑制破骨细胞所引起的骨的消溶,从而减轻由此而引起的骨质疏松,避免骨折并减少身体缩短。

4.产后恢复

子宫为了容纳胎儿,在雌激素的作用下,会变得温厚、柔软、血液充足,形成一个空心大肉球。而分娩之后,子宫一下子变成了一个空房间,要恢复到最初的状态可不是那么容易的,需要妈妈悉心保养,适当的补充雌激素对子宫以及卵巢的恢复都是非常有帮助的。不过为了婴儿的安全,最好是等过了哺乳期以后再服用。

产后恢复

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由此可见,大豆异黄酮对于更年期女性预防和减缓卵巢衰老有着积极意义,作为更年期的女性可以根据自己的身体需求适当补充大豆异黄酮。需要注意的是,服用大豆异黄酮期间尽量不要与其他补充雌激素的产品同时服用,特别是医院开的人工合成的化药物学雌激素,因为大豆异黄酮主要作用也是补充雌激素,作用是相似的,同时服用的话量就比较大,身体可能吸收不了,甚至引发不良反应。

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吃大豆异黄酮适合的年龄

大豆异黄酮的用量

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