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大豆异黄酮的用量(大豆异黄酮效果怎么样)

[导读]:大豆异黄酮的用量 大豆是一种营养价值极高的植物性食物,除富含蛋白质、不饱和脂肪酸外,还含有其他许多生物活性成分,大豆异黄酮就是其中的一种。大豆异黄酮具有雌激素样作用...
大豆异黄酮的用量(大豆异黄酮效果怎么样)

大豆异黄酮的用量

大豆是一种营养价值极高的植物性食物,除富含蛋白质、不饱和脂肪酸外,还含有其他许多生物活性成分,大豆异黄酮就是其中的一种。大豆异黄酮具有雌激素样作用,抗氧化、抑制酪氨酸蛋白激酶活性等多种重要药理作用,那么不同年龄段服用大豆异黄酮的用量是怎么样的呢?本文将对其展开具体介绍。

大豆异黄酮的功效

1.抗癌

经调查研究,中国和日本得乳腺癌、肠道癌的人群相较于欧美国家要低,这就是因为这些国家把大豆作为一种经常食用的膳食起到了至关重要的作用,它的抗癌功效主要体现在抑制酶和增长因子的合成,还有抗氧化及弱化雌性激素的功能。

2.预防老年痴呆

随着年龄的增长,人类身体中的蛋白质会一点点的在大脑中堆积起来,长久下去就会形成老年痴呆,而大豆异丙酮可以降低血液的粘稠度,并且阻止特殊蛋白质附着大脑中。

预防老年痴呆

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3.预防心脑细管类疾病

医学研究得到结论,那就是大豆异黄酮这个物质可以有效的干扰了血管出现动脉硬化的情况,对心血管疾病有很好的预防作用。

4.调节身体雌性激素水平

大豆异黄酮结构类似雌性激素,所以两者结合后可以降低或者提高身体雌性激素的活性。

不同年龄段的服用量

1.无更年期年龄在35岁到40岁之间。服用周期应该在每年2到3个月,每日服用推荐量30mg。

2.无更年期年龄在40岁到50岁之间。服用周期应该在每年2到3个月,每日服用推荐量40mg。

3.无更年期年龄在50岁以上。服用周期应该在每年2到3个月,每日服用推荐量80mg。

4.有更年期年龄在35岁到40岁之间。服用至更年期症状消失后,再服用2到3个月,每年2到3个月,每日服用推荐量80mg。

5.有更年期年龄在40岁到50岁之间。服用至更年期症状消失后,再服用2到3个月,每年2到3个月,每日服用推荐量80mg。

6.有更年期年龄在50岁以上。服用至更年期症状消失后,再服用2到3个月,每年2到3个月,每日服用推荐量80mg到100mg。

大豆异黄酮

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大豆异黄酮要吃多久

大豆异黄酮对改善女性更年期症状、调理月经有明显的效果,所以建议服用1周期,一般来讲只要服用一个月左右就能够看到效果,但是,因为个人体质差异等等方面因素,有的人服用一个月之后就可以发现身体状况有了明显的好转,比如失眠情况消失、更年期综合征的症状少了很多;也有的女性需要坚持使用两三个月之后才会有明显的作用产生,此时脸上的色斑少了很多,月经不调的情况改善,气色也好了许多。大豆异黄酮作为一种保健的产品,尽管具有多方面的功效,但是效果比较温和,需要按个人状况服用,才可以保证没有副作用。

就像不同的药物针对不同的疾病需要服用不同的剂量一样,大豆异黄酮虽然是一款有益的保健品,但不意味着我们可以无节制服用,要根据自身的年龄和具体的身体症状,选择适合自己的剂量,在安全服用的前提下调节我们的身体状态。

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大豆异黄酮效果怎么样

大豆异黄酮是由天然大豆中提取的植物有效成分,具有抗氧化作用和弱雌激素活性,有时被称为“植物雌激素”。大豆异黄酮对预防妇女绝经期和骨质疏松和不适感觉,以及对预防心血管疾病、乳腺癌和前列腺癌均有益处。那么,大豆异黄酮具体有哪些效果呢?

大豆异黄酮是什么

大豆异黄酮是从非转基因大豆精制而成的生物活性物质,是一种具有多种重要生理活性的天然营养因子,是纯天然的植物雌激素,容易被人体吸收,能迅速补充营养,大豆是人类获得异黄酮的惟一有效来源。在雌激素生理活性强的情况下,异黄酮能起抗雌激素作用,降低受雌激素激活的癌症如乳腺癌的风险,而当妇女绝经时期雌激素水平降低,异黄酮能起到替代作用,避免潮热等停经期症状发生。异黄酮还是一种有效的抗氧化剂,能阻止氧自由基的生成,而氧自由基是一种强致癌因素,可见异黄酮的抗癌作用有多种方式和途径。

大豆异黄酮

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大豆异黄酮的主要功效机理

1.对身体雌激素的双向调节作用

当人体内雌激素水平低时,植物异黄酮占据雌激素受体,发挥弱雌激素效应,表现出提高雌激素水平的作用;当人体内雌激素水平高时,植物异黄酮以“竞争”方式占据受体位置,同样发挥弱雌激素效应,但由于它的活性仅为体内雌激素的2%,所以,表现出降低体内雌激素水平的作用,这就是植物异黄酮著名的对雌激素的双向调节作用。对于内分泌异常,激素分泌失衡引起的脱发症状,大豆异黄酮可以起到一定的调节作用。

2.防癌、抗癌作用

植物异黄酮的抗肿瘤作用主要通过以下机制来实现的:一是大豆异黄酮的抗雌激素作用,能抑制一些依赖于雌激素生长肿瘤的繁殖;二是其对肿瘤细胞合成过程中所需的酶,如酪氨酸激酶拓扑异构酶有明显的抑制作用;三是在癌细胞繁殖阶段,大豆异黄酮有明显抑制肿瘤血管增生的作用,间接抑制肿瘤细胞的生长;四是大豆异黄酮的抗氧化作用,能减轻活性氧、自由基对细胞的损伤,防止细胞突变和癌发生。 植物异黄酮的抗肿瘤作用突出地表现在一些对激素有依赖的肿瘤上,如乳腺癌(雌激素依赖性肿瘤),大量的实验及临床研究已证明此点,同时对其它一些肿瘤,如胃肠道肿瘤、肝癌、前列腺癌等也有抑制作用,对于维持人体健康有着积极意义。

3.降低胆固醇的作用

人群膳食干预试验发现血胆固醇正常的女性每天摄入45 mg的异黄酮后,可使血胆固醇下降。对绝经女性和动物的研究表明大豆异黄酮可有效地降低总胆固醇、低密度脂蛋白(LDL)、极低密度脂蛋白(VLDL)水平,并抑制动脉粥样斑块的形成。在每100克大豆样品中,含异黄酮128毫克,传统方法生产的分离蛋白含异黄酮102毫克,而豆乳中含9.65毫克,因为豆乳含水93.27%,相当于干物质中每100克也含异黄酮100毫克以上。豆腐中含异黄酮27.74毫克,其干物质含异黄酮200毫克以上。由此可见,豆乳、豆腐等大豆制品,其丰富的大豆异黄酮可以起到降低胆固醇的作用,维持人体胆固醇平衡。

大豆异黄酮

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大豆异黄酮作为一种黄酮类化合物,是大豆生长中形成的一类次级代谢产物,是一种生物活性物质。由于是从植物中提取,与雌激素有相似结构,因此大豆异黄酮又称植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性,是天然的癌症化学预防剂,这种激素作用,一定程度上可以调节人体因内分泌异常引起的脱发症状,具有着多种功效,是一款富有疗效的成分。

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