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补肾虚脱发吃什么食物(化疗后脱发的食疗)

[导读]:补肾虚脱发吃什么食物 “肾藏精,主生殖,其华在发”,肾虚了,就有可能出现掉发的现象。如果是因为肾虚导致脱发,那么解决脱发问题最好的办法就是补肾。那么,肾虚脱发有些什...
补肾虚脱发吃什么食物(化疗后脱发的食疗)

补肾虚脱发吃什么食物

“肾藏精,主生殖,其华在发”,肾虚了,就有可能出现掉发的现象。如果是因为肾虚导致脱发,那么解决脱发问题最好的办法就是补肾。那么,肾虚脱发有些什么症状呢?补肾虚脱发该吃什么食物呢?

肾虚脱发有什么症状

1、脸上呈现黄褐斑

肾阴缺少,不能滋润肌肤,因而常在颧部呈现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块,鸿沟清楚,而且经常伴有月经不调。

2、腰酸背痛

肾虚可反应为腰酸痛,尤其是在劳累后,一般腰背部都会隐隐作痛。

3、掉发严峻

掉发状况严峻,同时伴有全身厌倦、脑筋不清醒、注意力不会集、记忆力减退等现象。

4、饮食无味

一日三餐,进食甚少(排除天气因素)。即使是口味非常合适自己的菜,也感觉无味。

补肾虚脱发吃什么食物

图片来自网络

补肾虚脱发吃什么食物

1、逢黑必补。黑色的食物中含有丰富的抗衰老元素,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳(这是补肾黑五类)中富含维生素E,黑米中还含有硒对补肾很好,这些物质都具有很强的抗氧化作用,可以清除自由基,而氧化过度,自由基的产生是加速人体衰老的重要原因,所以黑色的食物是可以抗衰老的,衰老是肾虚的表现,这就是黑色食物补肾的现代解释。

2、多吃山药。山药健脾益肾,最适合遗精早泄的人。六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸里都有山药。可以煮粥,也可以蒸着吃,现在还有很多山药做的零食,喜欢吃零食的可以买一些,调理身体还能解馋,不过效果肯定是没有煮粥或者蒸着吃效果好。

3、多吃韭菜。很多影视剧里都有吃韭菜壮阳的段子,这个大家也都不陌生,韭菜又叫“起阳草”,温阳通窍能使机体升温,补肾益阳,还有助于治疗脱发。吃法就不介绍了。韭菜鸡蛋,韭菜饺子,想想都流口水。但是,不要过量,一天三顿的吃。

4、秋冬多吃羊肉。冬吃羊肉赛人参,春夏秋冬亦强身。羊肉具有补肾壮阳、暖中祛寒的功效,适合秋冬吃,对肾脾寒冷,小便频繁,月经不调、寒性痛经很有帮助。羊肉温热,吃多了上火。

出现脱发不要盲目补肾,盲目补肾会给身体带来一些不良后果,如口干舌燥、血压升高、心烦易怒等。即使是肾虚,也分肾阴虚和肾阳虚,二者的临床表现和发病机理是不同的。

如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药,就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药,就会雪上加霜,加重病情。所以掉发就补肾,是非常不理智的行为。要先查明脱发的原因,再对症治疗,可以少走很多弯路。

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化疗后脱发的食疗

化疗是化学药物治疗的简称,通过使用化学治疗药物杀灭癌细胞达到治疗目的。化疗是目前治疗癌症最有效的手段之一,和手术、放疗一起并称癌症的三大治疗手段。部分化疗药物可能导致脱发,但脱发是可逆的,在停止化疗后会重新长出新发。那么化疗后脱发的食疗方法有哪些呢?

化疗后脱发的食疗

化疗后脱发的食疗

1.供给易消化吸收的蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等,可提高机体抗癌能力。其中牛奶和鸡蛋可改善放疗后蛋白质的紊乱。

2.进食适量糖类,补充热量。大剂量放射治疗的患者,可使其体内的糖代谢遭到破坏,糖原急剧下降,血液中乳酸增多,不能再利用;而且胰岛素功能不足加重。所以补充葡萄糖的效果较好,另外宜多吃蜂蜜、米、面、马铃薯等含糖丰富的食物以补充热量。

3.补硒不可少。硒,是人体不可缺少的微量元素,更是“抗癌之王”。 大量的调查资料说明,一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系。目前癌症治疗中使用硒辅助治疗十分普遍。硒,具有极强的抗氧化能力。它可以增强机体的抗氧化防止白细胞被误杀。补硒,服用体恒健牌硒维康,富含的硒麦芽成分更利于病人的吸收,并且不会造成任何的副作用,达到有效补硒、安全补硒的目的。作用的食物,如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等食物。

4.维生素A和C有阻止细胞恶变和扩散、增加上皮细胞稳定性的作用。维生素C还可防止放射损伤的一般症状,并可使白细胞水平上升,可以阻断亚硝胺和亚硝酰胺的产生而防癌;维生素E能促进细胞分裂,延迟细胞衰老;维生素B1可促进患者食欲、减轻放射治疗引起的症状。因此,应多吃含上述维生素丰富的食物,如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、胡萝卜、西红柿、红心红薯、深绿色蔬菜和大蒜、豆类以及动物内脏等。

化疗后脱发的食疗

5.宜清淡、少油、易消化.开胃美食,增加食欲。多酸甜,少苦辣,放化疗病人对甜味和酸味的感觉弱,对苦味较为敏感,所以应该适当增强酸甜食物。化疗后身体较虚弱,宜选择营养丰富且易于消化的食物,如软饭、稀饭、面包、馒头、包子、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、煲汤、土豆、香蕉、果酱等。菜中可放少量姜汁以调味,尽可能避免不新鲜的气味、怪异的蛋白质食品及其他食品。家属要学会制造良好的进餐氛围,调动病人的视、嗅觉以增加食欲,耐心地鼓励患者多进食。

6.多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果。这类食物不但可以增加抵抗力,而且还可增加食欲。有些病人认为应忌食生、冷食物,但对水果蔬菜类应视情况对待。术后初期可吃菜汁和少量易消化的水果,每次量不宜多,应少量多餐。胃肠功能基本恢复后可以吃一些清淡爽口的生拌凉菜和水果,特别是化疗、放疗期,具有明显的开胃作用。

7.饮食禁忌:化疗期间不要吃油炸食物,少吃高甜度食品,另外不要吃带骨、带刺的食品,以免损伤胃粘膜引起出血。注意尽量少吃海鲜,辛辣,油炸,熏烤类的食物。

8.如出现免疫功能下降、白细胞减少、消化道粘膜溃疡、脱发等症状。宜补充高蛋白质食品,如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等。河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于升高白细胞。或取花生米30g、山药30g、枸杞15g、糯米60g煮粥食;也可将银耳6g(水发)、百合15g煮烂加冰糖10~15g饮服。

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