长发网专注于脱发,植发科普,是目前国内权威的专业性头发健康网站。帮助大家了解脱发原因、怎么【治疗脱发】、植发后还会脱发吗、【植发医院】哪家好、植发价格多少钱等问题。

植发后还会脱发吗 > 治疗脱发 > 冬季脱发吃什么(化疗后脱发的食疗)

冬季脱发吃什么(化疗后脱发的食疗)

[导读]:冬季脱发吃什么 冬季很多男性朋友脱发,如果能够通过食补缓解,甚至长出来头发当然最好了。这样的食物当然也存在,脱发厉害有很多种原因,但万变不离其宗,食物营养是包治百病...
冬季脱发吃什么(化疗后脱发的食疗)

冬季脱发吃什么

冬季很多男性朋友脱发,如果能够通过食补缓解,甚至长出来头发当然最好了。这样的食物当然也存在,脱发厉害有很多种原因,但万变不离其宗,食物营养是包治百病的良药。我们今天就来讲讲什么食物可以长头发。

1.核桃、松子、榛子

树生坚果是最佳的获得硒元素的来源,硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质。同时大部分坚果都包含10余种我们所必需的微量矿物,像是锌、碘等。对于秋冬季节,我们主要是控制脂肪摄入,同时增加营养比例。使用坚果不但应景,而且提高身体矿物质元素水平。

一般树生坚果包含矿物质最为丰富。例如核桃就富含有阿尔法亚麻酸,欧米茄3脂肪酸能够改善你的发质,同时,也是获得大量锌的源泉。

2.牛羊肉等红肉

头发60%以上是由角蛋白组成。像我们表皮角质以及指甲等都是由角蛋白组成。角蛋白不能直接从外界吸收,只能通过外界摄入蛋白质、胶原蛋白,人体消化、分解后,自己在体内合成。像是红肉、牛羊肉都含有大量的蛋白质和铁,另外像是皮质食材往往包含大量的角蛋白,可以充当原料。像是皮冻、猪蹄等食物含量都很丰富。牛羊肉中还有丰富的血红蛋白和铁,都是人体需要的。

肉类

图片来自网络

3.燕麦

燕麦脂肪含量比较低,素有健康食品之称。另外燕麦富含维生素,是主食中营养最为丰富的一种。常吃燕麦可以减轻血脂,提高血液载养量。提高血液循环效率。燕麦是减重必备食品。燕麦中包含丰富的皂甙素和亚油酸,可以有效防止动脉硬化。像男性头油脱发常吃燕麦可以平复汗腺细胞,减缓出油症状。

4.冬瓜

冬瓜是中国特有的健康食品。冬瓜清热、化瘀,有活血保健作用。去湿效强。冬天饮食油腻,湿寒气重。常吃不仅可以减肥,还对头皮湿热油多有很好的缓解效果。冬瓜利尿,利肾。冬瓜中含有大量的溶脂控油成分,被身体吸收后,能有效控制体内脂肪转化,防止脂肪堆积,有明显的清脂清油的功效。

绿色食物

图片来自网络

在冬季通过食补药补来防脱生发,主要是补充体内头发生长必须营养物质。另外通过食物特性对和头发关系比较密切的肝肾等进行调节,对表皮状态进行梳理调养。像冬季饮食湿热,油腻等。所以我们冬季食补,可以偏清淡,控油,去湿,理气为主。配合冬季出汗少,头发洗护频率降低,而天冷,刺激表皮微循环,正好可以利用这个时候养养头皮,促进生发。

化疗后脱发的食疗

鬼剃头的食疗

如何防止产后掉头发食疗

化疗后脱发的食疗

化疗是化学药物治疗的简称,通过使用化学治疗药物杀灭癌细胞达到治疗目的。化疗是目前治疗癌症最有效的手段之一,和手术、放疗一起并称癌症的三大治疗手段。部分化疗药物可能导致脱发,但脱发是可逆的,在停止化疗后会重新长出新发。那么化疗后脱发的食疗方法有哪些呢?

化疗后脱发的食疗

化疗后脱发的食疗

1.供给易消化吸收的蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等,可提高机体抗癌能力。其中牛奶和鸡蛋可改善放疗后蛋白质的紊乱。

2.进食适量糖类,补充热量。大剂量放射治疗的患者,可使其体内的糖代谢遭到破坏,糖原急剧下降,血液中乳酸增多,不能再利用;而且胰岛素功能不足加重。所以补充葡萄糖的效果较好,另外宜多吃蜂蜜、米、面、马铃薯等含糖丰富的食物以补充热量。

3.补硒不可少。硒,是人体不可缺少的微量元素,更是“抗癌之王”。 大量的调查资料说明,一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系。目前癌症治疗中使用硒辅助治疗十分普遍。硒,具有极强的抗氧化能力。它可以增强机体的抗氧化防止白细胞被误杀。补硒,服用体恒健牌硒维康,富含的硒麦芽成分更利于病人的吸收,并且不会造成任何的副作用,达到有效补硒、安全补硒的目的。作用的食物,如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂王浆等食物。

4.维生素A和C有阻止细胞恶变和扩散、增加上皮细胞稳定性的作用。维生素C还可防止放射损伤的一般症状,并可使白细胞水平上升,可以阻断亚硝胺和亚硝酰胺的产生而防癌;维生素E能促进细胞分裂,延迟细胞衰老;维生素B1可促进患者食欲、减轻放射治疗引起的症状。因此,应多吃含上述维生素丰富的食物,如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、胡萝卜、西红柿、红心红薯、深绿色蔬菜和大蒜、豆类以及动物内脏等。

化疗后脱发的食疗

5.宜清淡、少油、易消化.开胃美食,增加食欲。多酸甜,少苦辣,放化疗病人对甜味和酸味的感觉弱,对苦味较为敏感,所以应该适当增强酸甜食物。化疗后身体较虚弱,宜选择营养丰富且易于消化的食物,如软饭、稀饭、面包、馒头、包子、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、煲汤、土豆、香蕉、果酱等。菜中可放少量姜汁以调味,尽可能避免不新鲜的气味、怪异的蛋白质食品及其他食品。家属要学会制造良好的进餐氛围,调动病人的视、嗅觉以增加食欲,耐心地鼓励患者多进食。

6.多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果。这类食物不但可以增加抵抗力,而且还可增加食欲。有些病人认为应忌食生、冷食物,但对水果蔬菜类应视情况对待。术后初期可吃菜汁和少量易消化的水果,每次量不宜多,应少量多餐。胃肠功能基本恢复后可以吃一些清淡爽口的生拌凉菜和水果,特别是化疗、放疗期,具有明显的开胃作用。

7.饮食禁忌:化疗期间不要吃油炸食物,少吃高甜度食品,另外不要吃带骨、带刺的食品,以免损伤胃粘膜引起出血。注意尽量少吃海鲜,辛辣,油炸,熏烤类的食物。

8.如出现免疫功能下降、白细胞减少、消化道粘膜溃疡、脱发等症状。宜补充高蛋白质食品,如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等。河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于升高白细胞。或取花生米30g、山药30g、枸杞15g、糯米60g煮粥食;也可将银耳6g(水发)、百合15g煮烂加冰糖10~15g饮服。

推荐阅读:

花椒治疗脱发怎么样

脂溢性脱发生发偏方

吃核桃可以治疗脱发吗

本文由梁思琴医生整理分享,如若转载,请注明出处:https://goldfore.com/list/79.html


可以点击冬季脱发吃什么(化疗后脱发的食疗)了解更多相关资讯!
说点什么吧
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!